Украина
Днепропетровск
+38 097 215-63-73
+38 056 713-60-44 (45, 46)
Контакты

Когда часто болеет ребенок. Памятка от Министерства образования.



Дата публикации: Ноя 19, 2014 | Теги: |

Последние комментарии в блоге
(0)

Поделиться: 

Когда часто болеет ребенок. Памятка от Министерства образования.

Холодное время года, помимо радости от новогодних праздников и игры в снежки, несет с собой и разочарования от сезонных простудных заболеваний. Всем известно, что противостоять инфекциям и вирусам нашему организму помогает иммунитет. Это наш природный щит от пагубных воздействий окружающей микрофлоры. Для детей, которые часто болеют очень важно укреплять иммунитет всеми возможными доступными способами. Поэтому для каждого родителя, который склонен считать, что его ребенок часто болеет, Министерством образования Украины была подготовлена Памятка родителям детей, которые часто болеют. Ниже приведу ее полный список, без отсебятины, переведя ее на русский язык. На украинском языке памятку можно скачать по адресу: http://www.mon.gov.ua/images/files/doshkilna-cerednya/doshkilna/norm-prav/pamiatka-batkam.doc.


Закалка


1 Подвижная гимнастика вместо зарядки - 5 упражнений:

  • "Часики" - руки вперед и назад;
  • "Петушок" - похлопать ручками по бедрам - "Ку-ка-ре-ку";
  • "Паровоз" - попеременное движение рук - "Чух-"чух";
  • "Насос" - ручки вдоль туловища с наклонами в сторону - "Сои!"
  • "Вырасти большим" - руки вверх и хорошенько подтянуться на носочках - "ЧХХ!".

2 Обтирание шеи мокрым полотенцем после утреннего умывания.

3 Массаж крыльев носа каждое утро после умывания.

4 Полоскание рта водой из-под крана после еды.

5 Как можно больше времени проводить на свежем воздухе.

6 Не кутать ребенка.

7 Часто проветривать комнату, особенно перед сном.

8 Ежедневно мыть ноги перед сном прохладной водой (начинать с температуры воды 28-30 0С, постепенно снижая до 18 0С и ниже).


Питание


Яблоки, чернослив, изюм, курага, черная смородина, капуста свежая и квашенная, лук, чеснок, свекла, шиповник.


Профилактика частых ОРЗ на протяжении 2-3 недель осенью и весной.


1 Орошение ротовой полости настоем чеснока - 2 зубчика чеснока заливают одним стаканом кипяченной воды, настаивают сутки, отцеживают через двойной слой марли. Орошают при помощи балончика для клизмы через 20-30 минут после еды 2 раза в день на протяжении 2-3 недель.

2 Орошение ротовой полости настоем эвкалипта - 1 столовая ложка на 1 стакан воды - 1 раз в день в течение 2-3 недель.

3 Лечебные травы (смесь):

  • Валериана;
  • Собачья крапива;
  • Зверобой;
  • Мята;
  • Шалфей.

по 1 чайной ложке каждой травы смешать, взять 4 чайные ложки смеси, залить 0,5 л. кипяченной (кипящей) водой, настоять 20-30 минут, отцедить. Давать по 1 чайной ложке 3 раза в день на протяжении 3-х недель (можно до 2-х месяцев). При анемии добавить крапиву, при болях в животе - ромашку, при аллергии - череду.

4 Лечебные ванны (общеукрепляющие) с добавлением трав: ромашки, череды, дубовой коры, хвои - через день, 2 раза в год весной и осенью.

5 Массаж спины 1 раз в день после перенесенного ОРЗ на протяжении 3-4 недель.

6 В комнате, где находится ребенок, хорошо иметь комнатный цветок "Герань", который выделяет вещества, которые убивают микробы и вирусы.


Прогулки в зимний период.


Малышей до 3-х лет выводить на прогулки зимой в безветренную погоду при температуре воздуха на улице не ниже -15 0С. Детям, возрастом от 4-х до 7-ми лет разрешаются прогулки при температуре воздуха до -18 0С

В холодную пору года длительность пребывания детей на воздухе в значительной степени зависит от правильной организации их деятельности, от создания необходимых условий для физических упражнений, веселых игр и развлечений.

Для прыжков, упражнений на равновесие необходимо сделать снежные валы, для метания - нарисованные мишени. Попробовать создать снежные фигуры, которые помогут закрепить двигательные навыки ребят: лисичке или мишке дать в лапы корзину, в которую забрасывают снежки, между ногами предусмотреть некоторое расстояние, чтобы ребенок мог проползать.

Упражнения на ледяных дорожках интересны детям, развивают у них чувство равновесия при скольжении, умение управлять своим телом во время таких движений.

Хоккей. Обучение элементам этой игры проводится на снежной площадке, обнесенной невысоким снежным валом. Детей обучают некоторым элементам хоккея:

  • Вести шайбу клюшкой, не отрывая ее от шайбы;
  • Прокатывать шайбу клюшкой один другому;
  • Задерживать шайбу, обводить ее клюшкой вокруг предметов и между ними.

Катание с горки одно из любимейших и полезных для детворы развлечений. Неоднократно поднимаясь в гору, ребята тренируют легкие и сердце. Съезжая с горы, они могут проделывать много дополнительных движений, которые развивают подвижность, решительность, мужество. координацию движений. Дети должны уметь падать при необходимости на бок.

Правила катания по ледяной дорожке:

  • Кататься в одном направлении;
  • Кататься с интервалом;
  • Быстро отходить с дорожки после катания;
  • Не перебегать ледяную дорожку.

Правила катания с горки:

  • Не кататься на ногах;
  • Кататься по очереди;
  • Съезжать вниз с интервалом, только тогда, когда внизу никого нет;
  • Быстро уходить с дорожки после того, как съехал с горки;
  • Тормозить в случае неожиданного появления препятствия.

Требования к одежде детей 3-7 лет в помещении детсадовской группы или дома.


При температуре 18-20 0С на ребенка одевают хлопковое белье, кофты и платья из полушерстяной или хлопковой ткани, колготы, для старших дошкольников гольфы, на ногах туфли.

При температуре 21-22 0С - хлопковое белье, рубашки и платья из тонкой хлопковой ткани с коротким рукавом, гольфы, на ногах легкие туфли или босоножки.

При температуре 23 0С и выше - тонкое хлопковое белье или без него, легкие платья и рубашки без рукавов, носки, босоножки.


Вот такие простые и доступные рекомендации позволят Вашему чаду стать здоровее, крепче и счастливее. Но не стоит забывать, что прежде чем приступать ко всем вышеописанным процедурам укрепления иммунитета ребенка следует ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧЕМ!


Автор статьи: Андрей Товстонос

Поделиться: 

Комментарии (0)







Разрешённые теги: <b><i><br>Добавить новый комментарий: